腰痛に頭痛。今週はさらに辛かった

先週の体調不良は今週の前半には落ち着いたので、今回の風邪はそろそろ終了か、と思っていたのだが、日毎に頭痛がひどくなってきた。体温は平熱よりもちょっと高めくらいなので用心はしていたのだが、金曜日の午後には明らかに発熱。なんか悔しいがSICKで帰った。
おかゆを作ってもらったのでそれを啜り薬も飲んであえなくダウンとなった。頭痛や鼻水程度なら頑張れるが熱も出てくると何にも集中できない。朝、熱は少し下がったのでドイツの頭痛薬を飲んでぼけっとする。頭痛は程なくスッキリした。

そういえば2週間くらい前から腰痛がひどい。もともと腰痛持ちではないのだが、思い当たることといえば、子供を抱っこして歩いたことくらいかも。でも、最近大きくなってきたとはいえ、まだまだ抱っこはときどきすることになるのだが、その時が特に変な体勢だったとか歩く距離が長かったわけでもないのでこれがきっかけとも言えないかも知れない。
最近の運動不足が遠因なのか。病院に行ってもまずは歩くように、とか言われるみたいだし、歩いて治すか。。。

いずれも病院に行かないで何とかしようとしている自分。ドイツだからことさら面倒というわけでもないのだが、もともと病院はよほど切羽詰まるか半強制な時にしか行かないので変わらないのではあるが、若さに任せて治せる歳ではないことは重々知っているのでせめておとなしくしている。